STRETCHING

L'activité Stretching est animée par Marie-Claude Beylemans.
Michel assure la mise en ligne.

Vidéo des séances à réaliser tous les lundi à 17h ensembles

publié le 22 mars 2020 à 12:03 par Crismich Pey   [ mis à jour : 20 avr. 2020 à 07:56 ]

Bonjour.
J'ai filmé des bouts de vidéos d'une séance en octobre 2019.
Je les ai mis en ligne, cliquer sur le lien ci-dessous  ===>>> Playliste des 4 vidéos

Je rajoute quelques commentaires sur ces vidéos ==> Clic ici pour voir mes commentaires

Ces vidéos ne concernent que les membres d'ANV ayant une pratique régulière des séances managées par Marie Claude. Peu d'intérêt pour ceux qui n'ont pas pratiqué. Qualité moyenne, 20 minutes de vidéo pour 1h30 de séance car elles comportent des pauses. Merci Marie Claude.
Lorsque j'ai un problème de dos, lumbago, pincement disque ou que je viens de faire des efforts je reviens vers ces exercices pratiqués avec Marie Claude et tout disparait. Je reviens vers les vidéos pour m'en rappeler.

Merci Christine qui a accepté se se faire filmer par son mari.

En cette période de confinement je propose de s'y mettre tous les lundis à 17h.

Horaires et lieu

publié le 18 août 2017 à 03:02 par Marie-Claude Beylemans   [ mis à jour le·20 avr. 2020 à 07:55 par Crismich Pey ]

Séances de stretching  LE LUNDI DE 18H15 A 19H30  salle des prairies, en face de Gamvert à Voiron.

reprise des séances  ???. 

responsable de l'activité : Marie-Claude BEYLEMANS  tel. 0646270731

Merci n'amener une serviette pour les exercices couchés et votre tapis.
Poids à fixer au pieds pour certains exercices.

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