Nouveauté marche nordique : Création d’une séance supplémentaire pour les débutants

Ouverture d’une nouvelle séance de marche nordique réservée aux débutants. Elle se déroulera le mercredi après-midi, après la mi-septembre 2025 ...
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Marche Nordique par tous les temps

Le soleil c'est bien. Accompagné d'une douce brise et des chemins secs au milieu des fleurs, c'est encore mieux. Mais ...
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Un GRAND merci !

Un GRAND merci ! à tous mes amis de la Marche Nordique, qui m’ont fait l’immense surprise
lors de notre soirée ...
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Présentation

La MARCHE NORDIQUE est une marche dynamique utilisant l’appui des bâtons sur le sol pour améliorer la propulsion. Sa pratique régulière est très bénéfique et fait travailler de nombreux muscles.
C’est une activité ouverte à tous qui se pratique avec des bâtons spécifiques. Pour les débutants, nous disposons de quelques paires en prêt au club.

Pour vous aider dans le choix de vos bâtons, nous vous proposons de lire le documents Choisir les bâtons de marche nordique.

Organisation

Nous proposons des sorties en demie journée plusieurs fois par semaine pour des parcours de 2h à 3h00 sur les sentiers du Voironnais voire plus loin.
Les séances sont organisées par groupes de niveaux les jours suivants :

JOURNIVEAUANIMATRICE
LUNDI MATIN – 8h10« INITIES » – Au moins un an et plus de pratique régulière Parcours de 8/10 kmVALÉRIE
MARDI MATIN – 8h301 an de pratique de l’activité MN. Découvrir, acquérir et ressentir la gestuelle technique de la marche nordique.CHRISTINE
MERCREDI APRÈS-MIDI – 14h30DÉBUTANTSCHANTAL
JEUDI MATIN – 8h10Au moins un an et plus de pratique régulière pour consolidation des bases et du geste technique Parcours de 6/8 kmVALÉRIE
SAMEDI MATIN – 8h30Marcheurs avec plusieurs années de pratique
Pas de débutant – Rythme soutenu – Endurance
Parcours de 8/10 km en hiver, 10/14 km en été
CHRISTINE

Consultez le programme, sur la page d’accueil du site, pour tous renseignements, lieu et horaire de rendez-vous. Si vous n’avez jamais marché avec une animatrice, il est souhaitable de la contacter au numéro de téléphone indiqué sur le site.

Les Animatrices CHANTAL, CHRISTINE et VALÉRIE


A bientôt sur les sentiers !!!
Renseignements Valérie 06 52 24 16 74 ou Christine 07 88 17 66 76 ou Chantal 06 87 37 89 17